▷ 책소개

자기 한계를 초월하여 완전한 정신적 자유를 얻는 길을 안내하는 책.
뻔하고 흔한 성공 관련 책은 잊어라. 돈, 지위, 명예 같은 객관적 성공보다 안정, 여유, 만족 같은 주관적 성공의 중요성을 말하고자 한다. 경제적 자유를 우선시하는 시대라지만, 본질적으로는 정신적 자유라는 최종목적에 다다르기 위한 수단의 하나일 뿐이다. 경제적 자유를 추구하는 이유도 근본적으로는 하고 싶은 일을 마음껏 할 수 있는 여유와 만족감에 있기 때문이다.
《초월자》는 자기 마음의 온전한 주인이 되어 자기 뜻대로 살아가는 방법을 제시한다. 누구도 우리 인생을 근본적으로 변화시키지는 못한다. 삶에 관한 모든 해답은 이미 자기 마음 안에 있고 자기 한계를 초월할 때 인생의 진정한 변화가 찾아온다.
작가의 안내에 따라 ‘7단계 자기초월의 법칙’을 차례대로 이행해 보자. 그럼 어떠한 상황에서도 흔들림 없이 내면의 평화와 행복을 유지하는 정신적 자유를 누리게 될 것이다.

▷ 목차

들어가는 이야기_ 초월자의 여정을 떠나라
프롤로그_ 완벽함이 아닌 완전함의 이야기

1단계 자기인식
정체성은 어떻게 형성되는가 / 자기인식 사이클 / 자기성찰 / 자기사랑의 단짝 자기자비
코칭 플러스_ 셀프코칭

2단계 자기전환
자기전환의 원리 / 자기전환의 핵심: 의문 품기 / 다재전략 / 고정형 인간 VS 성장형 인간
코칭 플러스_ 의문 품기 챌린지

3단계 자기확신
자기확신이 중요한 이유 / 초월자의 자존감 / 나 중심 대화법 / 긍정심리학 / 다중지능이론
코칭 플러스_ 강점 진단 테스트

4단계 자기긍정예언
인생의 운과 기회를 끌어당기는 방법 / 무스펙 취준생 취업성공기 / 신인합일 / 이미지 힐링: 원하는 장면의 시각화 / 자기암시: 반복적인 믿음의 현실화
코칭 플러스_ 초월자의 긍정확언

5단계 자기통제력
욕망의 역행 / 무의식 모니터링 / 셀프 모티베이션 / 자기통제력을 키우는 독서 습관
코칭 플러스_ 손실 회피 편향

6단계 자기실현
당신이 이 세상에 존재하는 이유 / 인생비전을 실현하면 자기실현이 된다 / 행복의 추월차선을 타는 공식=3C×DIAVO / 비전 선언문 / 자기실현을 위한 네 가지 마인드 셋
코칭 플러스_ 인생비전 매트릭스

7단계 자기초월
완전한 나를 알아가는 여정 / 4차원의 세계: 우리가 실제 존재하는 현실 / 초차원 이론 / 노리(No-Re) / 변증법적 중도론 / 무경계 자아
코칭 플러스_ 인생을 바꾸는 1분 노리

에필로그_ 초월자의 사명
참고문헌

▷ 저자소개

윤왕

심리적으로 힘든 사람들의 마음을 어루만지며 따듯한 조언을 건네는 마인드 어드바이저. 업멘션 대표 코치이자 작가이기도 하다.부유한 가정에서 태어나 평탄하게 살다가 가세가 기울며 가난을 온몸으로 경험하였다. 금수저와 흙수저 양극단을 오간 탓에 정체성의 혼란을 겪었고 극심한 불안장애와 우울증에 시달렸다. 그러나 절망의 늪에서 내적 깨달음을 얻은 후 진정한 마음의 평화와 행복을 찾았다. 그 심리 과정을 기술한 게 바로 이 책에서 말하는 ‘자기초월의 법칙’이다. 자기 존재 자체의 완전함을 인식하는 초의식의 힘을 통해 그는 자기 한계를 초월하며 진정한 자기실현과 정신적 자유를 이뤄냈다.무스펙 지방대생 출신으로 취업 난관을 극복하고 공익 경제단체의 인턴으로 입사했다. 매해 뛰어난 업무 성과로 조기 승진을 거듭하며 고용노동부 장관 표창까지 받았다. 직장생활 당시 청년 멘토링과 코칭에 매력을 느껴 커리어·학습코칭 전공 석사과정을 이수하였다. 이후 ‘사람들 모두가 자기 뜻대로 살아가도록 돕는다’는 사명을 이루고자 라이프 코치로서 새로운 도전을 시작했다. 그는 현재 자기실현과 정신적 자유로 얻는 깨달음과 행복의 가치를 전파하면서 의미 있는 삶을 살고 있다.홈페이지 upmention.co.kr네이버 블로그 blog.naver.com/upmention인스타그램 instagram.com/upmention