▷ 책소개

《잠들기 전에 읽는 아들러》는 아들러의 시각과 현대인들이 가장 관심 갖는 화제를 결합하여 일곱 가지 방면에서 인생을 해석하고 있다. 아들러는 개성을 한 사람의 총체적인 정신적 면모이며 타인과 구분되는 정신적 특성으로 보았으며, 개성은 아들러 성공의 좌우명이 되었다. 인생 가치에 대한 탁월한 식견, 몸과 마음에 대한 해석, 인생을 대하는 용기 등 아들러 심리학의 세계에서 그 해답의 실마리를 찾아보자.

▷ 목차

Prologue

Chapter 1 아들러의 인생; 인생의 진정한 의미를 깨달아라
인간은 삶의 의미를 추구한다
역할은 책임이 따르기에 존재한다
모든 생명은 다 유일한 존재이다
자기 완성이 교육받는 것보다 중요하다
과거의 당신은 현재의 당신이 아니다
자신을 명확히 인식하고 스스로에게 도전하라
의존은 성공의 가장 큰 적이다
신비감으로 충만한 ‘자기 자신’을 이해하라
자신을 적극적으로 인정하라
자신의 잠재력을 무시하지 말라

Chapter 2 아들러의 영혼; 정신이 육체를 지배하도록 하라
몸과 마음은 완벽한 협력체이다
생존인가, 생활인가?
결함은 종종 위대한 영혼을 탄생시킨다
영혼과 육체를 한층 긴밀하게 결합하는 법을 배우라
육체가 무의식에 지배당하지 않도록 하라
자신의 목표에 충실하라
육체 속에 깃든 의식이야말로 인생의 보물이다
질투를 극복하면 한층 강해질 수 있다
아름다운 영혼에서 아름다운 육체가 나온다
내면의 소리에 진지하게 귀 기울여라
인간의 고귀함은 영적 생활을 하느냐에 달려 있다

Chapter 3 아들러의 용기; 열등감을 내뱉고 용기를 불어넣어라
인간은 열등감이 있기에 발전한다
신체적 결함은 자포자기의 이유가 못 된다
열등감은 더 높은 목표 추구에 대한 소망을 불러일으킨다
자기를 인정할 때 타인에게 인정받을 수 있다
자신의 약점에 선전포고하라
자신감이 강한 사람은 그 어떤 도전에도 맞설 수 있다
자신감은 성공의 원동력이다
누구나 특별한 인생을 만들어낼 수 있다
우리의 장점을 찾아보자
자신의 우월감에 속하는 목표를 확립하자

Chapter 4 아들러의 성격; 완벽한 성격으로 세계를 대하라
성격이란?
개인의 매력에 집중하라
개성은 성공으로 올라가는 계단이다
자신의 개성을 다듬는 목적을 명확히 알아야 한다
적극적인 성격이 당신의 인생을 완성시킨다
인간의 성격은 한층 완벽하게 개선할 수 있다
좋은 성격은 단련으로 만들어진다
자신의 성격은 스스로 결정한다
성격 체계 속의 단점을 제거하라

Chapter 5 아들러의 시련; 인생 파고에 용감히 맞서라
시련은 성공을 위해 반드시 통과해야 하는 관문이다
실패를 인정하지 않는 사람만이 희망이 있다
불행의 시작은 우리에게 성공의 행운을 가져다준다
생명의 진리에는 불만족이 필요하다
인생의 실패자로 정해진 사람은 없다
집착은 인생의 장벽을 함락하는 역량이다
좌절은 사회가 부여한 특별한 선물이다
창조형 인생을 만들어라
용감한 사람은 영원토록 자존감을 잃지 않는다

Chapter 6 아들러의 관계; 인간관계 때문에 고민하지 말라
우정을 맺는 것은 인류의 가장 오래된 소망이다
당신의 인생을 바쳐서 우정을 지켜라
친구를 이해하는 것은 사회적 관계의 토대이다
교양 없는 사람만이 사람들과 거리두기를 원한다
최선을 다해 즐거운 일상생활의 분위기를 만들어라
행복은 사람 간의 거리를 좁혀주는 감정이다
이기적인 사람은 타인의 인정을 받기 힘들다
주변 사람을 홀대하는 것은 냉혹한 세계로 밀어뜨리는 것이다
협력은 인격의 문을 여는 열쇠이다
겸손한 마음은 더 많은 사람의 찬사를 이끌어낸다

Chapter 7 아들러의 사랑; 사랑으로 행복한 삶을 완성하라
사랑은 의존관계이다
가정과 사업은 상호 보완관계다
사랑과 결혼은 협력적인 일면이 있다
생활 속에서 반려자를 슈퍼맨으로 착각하지 말라
결혼에도 준비와 학습이 필요하다
사랑, 적극적으로 감정을 표현하는 법을 익혀라
집안일을 하나의 예술로 생각하라
가정생활에서 권위는 필요하지 않다
결혼을 통해 사랑의 충족감을 얻어라

▷ 저자소개

예저우

(?舟) 심리학 박사, 심리상담사, 긍정 전도사. 칭화대학 및 베이징대학 특별 초빙 강사, 베이징사범대학 특별 초빙 교수. 마음을 다스리기 위한 다수의 독특한 견해를 제시하였으며, ‘1초 만에 근심에서 벗어나기’ 훈련 코스가 큰 인기를 끌면서 입지전적의 ‘심리 문제 해결사’로 등극했다. 저서로 《잠들기 전에 읽는 니체》, 《잠들기 전에 읽는 쇼펜하우어》, 《베이징대학에서 해탈의 길을 듣다》, 《베이징대학에서 포용의 길을 듣다, 《베이징대학에서 균형의 길을 듣다》, 《즐거운 노인은 병에 걸리지 않는다》, 《심리 문제 해결사》, 《국학 아홉 학파의 지혜》 등이 있다.