▷ 책소개

하루에 주어진 시간은 누구에게나 공평하게 24시간입니다. 이는 세계를 무대로 활약하는 유명한 연예인, 성공한 사업가, 천재 학자에게도, 그리고 우리 모두에게도 마찬가지입니다. 그런데 왜 일부 사람들은 주어진 시간을 통해 놀라운 성과를 이루는 반면 다른 사람들은 시간 부족에 허덕이며 일상을 보내는 걸까요? 그 차이는 바로 ‘시간관리’에 있습니다.
이 책은 바쁜 일상 속에서도 시간을 잘 활용하여 성공하고, 건강을 유지하며, 가족과 친구와의 소중한 시간을 확보하는 방법을 알려줍니다. 시간을 효과적으로 관리하면, 더 많은 일을 할 수 있을 뿐만 아니라, 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
시간관리의 중요성에 대해 이해를 돕기 위해 빌 게이츠의 예를 들어 설명하려 합니다. 그는 하루를 여러 블록으로 나누어 업무와 개인 생활을 균형있게 관리합니다. 이러한 방법을 통해 그는 세계에서 가장 부유한 사람 중 한 명의 위치를 차지하면서도 가족과 보내는 시간, 책을 읽는 시간, 운동하는 시간 등을 적절히 확보하고 있습니다. 이렇게 보면 시간관리는 단지 일을 효율적으로 처리하는 방법이 아니라 삶의 질 자체를 향상시키는 중요한 도구임을 알 수 있습니다.
이 책에서는 이런 사례들을 통해 시간관리의 중요성과 그 방법을 배웁니다. 또한 시간관리에 도움이 될 수 있는 다양한 도구들을 소개합니다. 예를 들어 Google Calendar나 Todoist와 같은 앱들은 일정 관리와 시간 배분에 큰 도움이 됩니다.

▷ 목차

머리말

제1장 성공적인 시간관리 전략
01 시간관리란 무엇인가?
02 우선순위 설정
우선순위 설정의 중요성
효과적인 우선순위 설정 방법
03 목표 설정과 계획 수립
목표 설정과 계획 수립의 중요성
SMART 목표 설정 방법
04 시간을 효과적으로 사용하는 방법
파도타기 원칙
왜 시간을 효과적으로 사용해야 하는 걸까?
시간 사용의 효율화 및 시간 낭비 줄이기
05 개인별 시간관리 전략
시간의 가치 인식
자기분석
데일리 루틴 구축
자기계발 시간 확보
06 시간관리의 핵심, 습관의 힘
성공적인 시간관리를 위한 습관
시간관리 습관을 유지하는 전략
성공한 사람들의 시간관리 방법
07 성공적인 시간관리 노하우
정리하는 습관이 중요하다
중요한 일부터 처리한다
시간표와 스케줄 작성 방법
연간, 월간, 주간, 일일 계획 세우는 방법

제2장 시간관리, 성공으로의 첫걸음
01 아침형 인간의 시간관리
02 작업시간을 블록으로 나눈다
03 작업에 집중하는 시간을 확보한다
04 다음 날의 일정을 미리 계획한다
05 시간을 낭비하는 습관을 버린다
06 주요 목표를 위해 시간을 투자한다
07 꾸준히 시간을 기록하고 검토한다
08 휴식 시간을 적절하게 배분한다
09 일과 후의 휴식 시간을 유용하게 사용한다
10 어려운 일은 시간이 충분할 때 먼저 시작한다
11 시간의 가치를 이해하고 판단한다
12 시간을 관리하는 습관을 꾸준히 유지한다
13 최우선 순위 일에 가장 많은 시간을 투자한다
14 대화와 회의에 필요 이상의 시간을 소비하지 않는다
15 시간을 관리하는 기술적 도구를 활용한다
16 매일 같은 시간에 일어나서 규칙적인 생활 패턴을 유지한다
17 작은 목표를 설정하여 시간을 관리한다
18 불필요한 일을 최소화하여 시간을 절약한다
19 주변 환경을 정리하여 작업 집중도를 높인다
20 시간을 통제하면 성공이 따른다

제3장 시간관리와 삶의 품격을 높이는 방법
01 미루기 습관 극복
미루기 습관의 원인과 해결 방법
시간을 미루지 않고 즉시 행동하는 법
02 시간관리와 건강
시간관리가 건강에 미치는 영향
시간을 아끼는 방법
03 시간관리와 가족/친구와의 관계
가족/친구와의 소통 시간 확보 방법
공휴일/휴일 시간 관리 전략

제4장 시간관리의 실제 적용 사례
01 성공한 인물들의 시간관리 전략
02 시간관리 실패 사례와 그 교훈
03 시간관리를 통해 목표를 이룬 사람들의 이야기

제5장 시간관리에 도움이 되는 도구들
01 플래너
02 타이머
03 Google Calendar
04 Trello
05 Evernote
06 RescueTime
07 Todoist

▷ 저자소개

백미르

경제학, 경영 정보, 회계학을 전공한 후 IT 회사와 일반 회사에서 경력을 쌓았다. 그러나 항상 글쓰기에 대한 열정을 잊지 않았고, 여가 시간에는 책을 읽거나 여행을 하며 영감을 얻었다. 경제, 자기계발, 인문, 심리학 등 다양한 분야에 대한 깊은 관심을 가지고 있으며, 책을 통해 삶의 변화와 개인적인 성장을 추구한다출간한 책으로는 ≪돈의 흐름을 포착하라≫, ≪하루 10분 인생수업≫, ≪사람의 마음을 여는 60가지 열쇠≫ 이 있다.