▷ 책소개

저서를 통해 지난 90여 년간 1억 명이 넘는 사람에게 영감을 준 자기계발 멘토, 데일 카네기. 자신의 교육 강좌가 그에겐 인간을 이해하고 파악하는 연구실이자 실험실이었다. 그는 오랜 기간 수많은 수강생의 생생한 사례들을 분석하고 연구한 끝에 슬기로운 인간관계와 현명한 자기관리, 성공적인 소통을 위한 원칙들을 고안해냈다. 그중 현명한 자기관리, 즉 자신의 인생을 현명하게 이끌어 가는 방법을 제안한 책이 《데일 카네기 자기관리론》이다. 그는 행복한 인생을 위해 한 가지를 특히 강조한다. 과거로 인한 후회, 미래에 대한 걱정을 버리고 오늘을 살라는 것. 카네기는 쉽게 실천하지 못하는 이 단순한 과제를 실행한 사람들의 이야기를 들려주며, 우리에게 실질적인 방법을 명확하게 제시해준다. 하루에도 오만 걱정과 고민으로 현실이 즐겁지 않은 사람들에게 적극 추천한다.
워런 버핏, 버락 오바마, 스티븐 코비 등 각 분야의 명사들은 “내 인생에 가장 큰 영향을 준 최고의 책”, ‘나는 이 책에서 모든 인간관계 기술을 배웠다“와 같이 데일 카네기의 책을 극찬하고 있다.

▷ 목차

프롤로그
이 책이 나온 과정과 이유
이 책을 최고로 활용하는 9가지 방법

PART 1 걱정에 관해 알아야 할 근본적인 사실
01 ‘오늘의 삶’을 살아라
02 걱정을 해결하는 비결
03 걱정이 건강에 끼치는 영향

PART 2 걱정을 분석하는 기본적인 기법
01 문제를 분석하고 해결하는 방법
02 일에 대한 걱정을 반으로 줄이는 방법

PART 3 걱정하는 습관에서 벗어나는 방법
01 머릿속에서 걱정을 몰아내는 방법
02 딱정벌레 때문에 쓰러지지 마라
03 많은 걱정을 물리치는 원칙
04 피할 수 없음을 받아들여라
05 걱정과 ‘손절’하라
06 톱밥을 톱질하지 마라

PART 4 평화와 행복을 안겨줄 7가지 방법
01 삶을 바꿔주는 말들
02 앙갚음의 값비싼 대가
03 감사할 줄 모르는 사람에게 상처받지 않는 방법
04 가진 것을 100만 달러와 바꿀 것인가
05 나를 찾고, 나답게 살아라
06 레몬이 있으면 레모네이드를 만들어라
07 2주 만에 우울증을 고치는 방법

PART 5 걱정을 물리치는 황금률
01 부모님이 걱정을 물리친 방법

PART 6 비판에 대한 걱정에서 벗어나는 방법
01 죽은 개를 걷어차는 사람은 없다
02 비판에 상처받지 않는 방법
03 내가 저지른 어리석은 행동

PART 7 피로와 걱정을 예방하는 6가지 방법
01 하루에 1시간 더 깨어 있는 방법
02 지치게 만드는 요인과 그에 대응하는 방법
03 주부가 피로를 피하고 젊게 보이는 방법
04 피로와 걱정을 예방하는 4가지 업무 습관
05 피로와 걱정, 울분을 낳는 권태를 없애는 방법
06 불면증에 대한 걱정을 예방하는 방법

PART 8 행복과 성공을 누리는 일을 찾는 방법
01 삶을 바꾸는 결정

PART 9 돈 걱정을 줄이는 방법
01 걱정의 70퍼센트는 돈 문제

PART 10 걱정을 물리친 서른두 편의 실화

▷ 저자소개

데일 카네기

Dale Carnegie1888년 미국 미주리주에서 농부의 아들로 태어나 집안일을 도우며 자랐다. 워렌스버그 주립대학을 졸업한 후 교사, 세일즈맨, 배우 등 다양한 일을 하며 인생의 쓴맛을 봤다. 1912년 뉴욕 YMCA에서 대화 및 연설 기술을 강연하며 주목받았고, 일상에서 활용할 수 있는 실제 사례 중심의 기술들을 제시해 선풍적인 인기를 끌었다. 후에 카네기 연구소를 설립해 인간경영과 자기계발 분야에서 기념비적인 업적을 남겼다.처세, 화술, 리더십, 자기관리에 관해 강연하며 수많은 사람을 성공으로 이끌었다. 특히 수천 명의 사례 연구를 통해 탄생한 《데일 카네기 인간관계론》, 《데일 카네기 자기관리론》, 《데일 카네기 성공대화론》은 워런 버핏, 버락 오바마 등 전 세계 영향력 있는 인물들이 손꼽는 도서로도 유명하다.