▷ 책소개

이 책은 겸손을 실용적이고 철학적으로 심층 분석한다. 겸손이 어떻게 자신감을 키우고 자신의 강점과 한계를 더욱 정직하게 바라볼 수 있는지, 성공을 거두는 데 도움이 되는지 연구와 사례를 통해 설득력 있게 설명한다.

오늘날 우리는 자기 과시 풍조가 만연한 세상에서 살고 있다. 많은 사람이 성공하려면 자신을 높여야 한다고 생각한다. 반면 겸손을 야망이 부족하거나 평범한 수준에 안주하려는 태도와 동일시하며 비판한다. 하지만 연구 결과는 다르다. 겸손이야말로 육체적/정신적 건강, 인간관계, 업무 능력, 리더십을 개선하는 데 도움을 주며, 나와 우리를 성장과 성공으로 이끄는 핵심 태도이자 가치라는 것이 밝혀졌다. 나아가 이 시대에 만연한 분열과 비교의 함정에서 벗어나는 방법 또한 겸손이라고 이 책은 말하고 있다.

저자인 대릴 반 통게렌은 겸손의 과학을 이끄는 대표적인 연구자다. 현재 호프칼리지대학교 심리학과 부교수이자 프로스트 사회과학 연구센터 소장으로 역임 중이며, 2016년에는 심리학협회 라이징 스타 선정, 2022년에는 미국심리학회 종교심리학 분야 공헌상을 받는 등 심리학 분야에서 인정받고 있다. 그는 책을 통해 지금 이 시대에 겸손이 필요한 이유를 다양한 근거와 설득력 있는 논리로 설명하고 있다. 겸손에 관한 고정관념을 깨부수고, 우리가 몰랐던 새로운 가치를 밝혀주어, 겸손에 새로운 브랜딩을 제시하고 있다.

겸손이라는 미덕은 그동안 과소평가되어 심리학에서 많은 연구가 이뤄지지 못했다. 겸손을 측정하기가 어렵다는 여겨졌고, ‘자기 강화’를 중요시하는 서구의 수많은 개인주의적 문화권에서는 겸손을 높이 사지 않았기 때문이다. 또한 겸손을 다룬 책들 대부분이 종교 지도자 혹은 종교인으로서의 덕목 위주로 다뤄졌다. 반면 이 책은 여러 관계를 맺고 살아가는 대중을 대상으로 쓰였고, 저자가 오랫동안 연구한 겸손의 장점과 겸손을 기르는 방법을 다방면의 연구와 풍성한 예화로 깊이 있게 분석했다는 점에서 독보적인 책이라고 할 수 있다.

먼저 겸손이 무엇인지 알아야 겸손해질 수 있을 것이다. 1부에서는 겸손의 정의와 장점을 알아보고, 2부에서는 겸손을 기르는 방법으로 세 가지 단계를 제시한다. 마지막 3부에서는 겸손이 자기 자신을 넘어 타인과 사회, 세상을 어떻게 변화시킬 수 있는지를 보여준다.

겸손은 친구, 동료, 가족, 연인에 이르기까지 모든 유형의 관계에서 바람직한 특성이다. 누구든 더욱 겸손해지려는 노력을 시작할 수 있다. 자신의 강점과 약점을 알고 싶은 사람, 관계의 어려움을 겪는 사람, 진정한 관계를 맺고 유지하기를 원하는 사람이라면 《겸손의 힘》이 삶을 더 나은 방향으로 나아가는 길잡이가 되어 줄 것이다.

▷ 목차

저자 소개
옮긴이 소개
서론: 겸손이란 무엇인가?

1부 겸손의 장점
1장 알아차림과 받아들임
2장 진정한 관계
3장 야망과 성취

2부 겸손 기르기
4장 피드백 요청하기
5장 방어기제 낮추기
6장 공감 형성하기
7장 자기 조절의 중요성

3부 겸손은 어떻게 우리의 삶을 바꾸는가?
8장 분열 극복하기
9장 발전하기
10장 지역사회의 번영

결론: 실존적 겸손을 향하여
감사의 글
주석

▷ 저자소개

대릴 반 통게렌

Daryl Van Tongeren, PhD호프칼리지대학교 심리학과 부교수이자 프로스트 사회과학 연구센터 소장이다. 2016년 심리학 협회APS 라이징 스타로 선정되었고, 2022년 미국심리학회APA 종교 심리학 분야 공헌상을 받았다. 사회 심리학자로서 삶, 종교, 미덕의 의미에 중점을 두고 연구하고 있으며, ‘인간이 된다는 것’이 무엇을 의미하는지 사색하는 것을 좋아한다. 이와 관련해 200개 이상의 학술 논문을 발표했으며, 《고통받을 용기The Courage to Suffer》를 공동 집필했다. 그의 연구는 〈뉴욕타임스〉, 〈워싱턴포스트〉, 〈시카고트리뷴〉, 〈사이언티픽 아메리칸〉, 〈맨즈 헬스〉, NPR 계열사 라디오 방송국 등 여러 언론 매체에 소개되었고, 연구 지원금과 수많은 상을 받으며 심리학 분야에서 인정받고 있다. 여가 생활로 마라톤과 철인 3종 경기를 즐긴다.