▷ 책소개

보수적인 저의 직종을 고려하면 더욱 ‘저의 내장과도 같이’ 아팠던 과거를 헤집어 세상에 꺼내놓기란 쉽지 않았습니다. 저는 이 책의 본문에서 언급된 것처럼 ‘더이상 과거에 붙잡혀 살고 싶지 않아서’ 이 책을 출간하게 되었습니다. 그렇게 관점이 달라지니 삶에 투혼을 다하고 계신 분들께 ‘여기 이런 나도 있다.’란 전우의 미소와 같은 메시지를 던질 만한 여유도 생겼습니다. 제 책이 인생에서 넘어졌다 믿는 삶의 방랑객에게 진정한 여행객이 되기 위하여 잠시 머물 쉼터를 제공할 수 있다고 저자로서 굳게 믿습니다.
이 책은 크게 독자와의 단어 합의인 ‘해소 사전의 해소어’, 중증 우울증이 완치되어 살고 싶어진 날인 고래 생일로부터 정신병원 입원을 거쳐 퇴원일까지의 ‘고난편’, 그리고 열흘간의 제주도 ‘여행 에세이’로 나누어져 있습니다.

▷ 목차

들어가는 말

Part 1 서문
1. 작가의 말
2. 『순례자의 마음가짐으로』를 여는 글
3. 『 땅고래쌤의 인지행복학』을 닫는 글

Part 2 ‘해소 사전’의 해소어
1. 단어 의미 합의의 중요성
2. 오해를 줄이는 ‘합리적 문제해결과정’
3. 해소 사전’의 서문 요약
4. 해소어
1) 공부
2) 고래 관련 단어
3) 해소 이론(해소론)
4) 배움의 썰

Part 3 고난편
1. ‘인지행복학’의 시작
1) 글을 쓴 계기
2) 출판을 결심하게 된 계기
3) 인지행복학의 당위성- 삶, 행복, 그리고 공부에 대한 당신의 패러다임을 무너뜨릴 질문
2. 텅 빈 벽과 대화하는 법
1) 트리거
2) 오래된 우울증와 반주
3) 정신 질환 증상 발현(2020년 8월)
4) 강릉 향하는 길, 동생과의 대화(2022년 6월 25일)
5) 고래 생일(2022년 7월 31일)- 중증 우울증의 완치
3. 행복’을 깨닫고 ‘자기확신’을 지나 정신병원에서 버틴 썰(22. 07. 31. ~ 22. 09. 05.)

Part 4 열흘간의 순례길(22. 09. 06. ~ 22. 09. 15.)

Part 5 어딘가를 헤매고 있을 당신에게 전하는 위로(결론)
1. 나의 후속 과제
2. ‘선한 영향력’의 힘
3. 불평형은 언제나, 누구나, 아프다
4. 『순례자의 마음가짐으로』를 마치며

▷ 저자소개

해소

● 경인교육대학교 졸● 성장형 캐릭터● 소풍 온 이 세상에서 평생을 배우며 살다가 기꺼운 마음으로 돌아가는 것이 소신임. ‘순례자’가 하늘나라에 소망을 두고 그 본향(本鄕)을 바라보며 이 땅에서 나그네와 같은 자세 살아가는 성도를 지칭하는 말이기 때문에 이 책 이름을 『순례자의 마음가짐으로』라고 짓게 되었음.● 시험공부를 포함한 모든 공부를 즐기려 노력하는 편이며, 최근에는 드디어 내 나잇대에 맞는 인생공부를 찾아 하고 있음.● 사람은 착하고 용감한 편으로, 감히 얼굴도 모르는 어떤 이를 용기 있게 위로하고자 이 책을 펴내게 됨.● 한때 정신병원에 강제 입원되었음을 강하게 주장했으나, 공황장애로 다시 한번 쓰러진 이후 그것 또한 가족들의 사랑이었음을 인정하고 이해하게 됨.● 작가 블로그 네이버 ‘순례자의 마음가짐으로’